去年（2023年），我有幸走进了《心性关怀专业培训（初级一）》的学习旅程。
【面试震撼到了我】
那时，仅仅是录取前的面试过程，就深深地震撼了我。《心性关怀专业培训》的面试分初试和复试两个阶段。初试是由三位志愿者老师组成的小组进行面试，初面通过了才能进入复试——由课程导师亲自进行的一对一面试。面试的每一个环节都让我感受到课程组满满的认真与用心。体验了这样的面试过程，让我心里特别渴望要加入学习。
今年（2024年），我又特别有幸参加了初级二的学习。当然，这也是我去年初级一努力学习顺利结业才赢得的学习资格。初级二依然是几位导师和助教老师陪伴了我们三个多月的时光。
【从压力到放松，从懵懂到觉察】
走进心性关怀的学习，每一堂课都深深震撼着我。导师们将累积多年的心性关怀理论与经验，全部无保留地传授给我们。我觉得能够跟着这样的课程体系学习，真的很幸福。
最初，我会有点压力。因为尽管认真听课学习了，但是对于如何去做心性关怀，还是有点懵懂。随着学习的深入，我慢慢的放松自己，不再有压力。凡是重要的知识点，导师会在课上反复提及，直到我们吸收为止。重点是，导师们会手把手、一步一步陪伴着我们学习—实践—反思—学习，周而复始。特别是每次的导师一对一辅导，让我有机会能够与导师面对面沟通解惑，渐渐地，我对“心性关怀”有了一些概念和了解。
世界上最长情的告白就是陪伴。我感受到在学习的过程中，不仅仅是在学习，更重要的也是一份被关怀。导师们和助教老师们都用他们的言行让我感受到了什么是“心性关怀”。
【来自你我内在的“心性之光” 】
在前一段时间，我对一位朋友进行了心性关怀，内心触动很大。在关怀的过程中，我保持着聆听与同理心，同时，我和对方一起探索最适合他当下的解决方法。
在以前没有学习心性关怀时，我很希望把自己懂的方法给予对方，希望对方能够少受苦。但是往往告诉对方应该怎么做，而对方没有做到时，久而久之，我自己内心就会有失落。通过心性关怀的学习，让我明白了，我的方法只是我的，并不代表也适用于别人。这正是心性关怀最有魅力的地方，即以对方为主体，让对方自己去思考，去找寻最适合他的方法。当对方能够找到属于他自己的方法时，他就会知道自己应该怎么做了。这时候的这个方法是属于他的，能够真正支持到他的。
通过学习，我明白了，我在过往给予别人建议而别人不做而产生的失落，其实是我的投射，与对方无关。我也对自己有了一份自我觉察，一份自我关怀与疗愈。
初访后的第二天，我做了回访，对方当时正陷入在情绪里。我引导他说：“可以用我们昨天找到的方法做自我关怀呀！”当对方真正这样做了以后，他跟我分享道，他原本对自己充满了谴责，充满了无力感。当他用了我们一起探讨出来的方法以后，他开始放松了下来，同时感受到了一份对自己的允许。
这份反馈，也让我看到，每个人内在都具足那份心性之光。而对于心性关怀师来说，需要做的，并不是提供建议或者方法，而是聆听对方、感受对方、陪伴对方一起找到他内在的、属于他的独一无二的心性之光。
我在《心性关怀专业培训》初级二的学习已经结束了，但是那份留存的感受依然深深震撼着我，这份震撼化作绵绵不绝的心性力量，影响着我的工作和生活，也让我更加期待高级一阶段的学习。
亲爱的导师和同修伙伴们，让我们在高级一课堂再见！
